挑選優質冬蟲夏草的五個步驟
由于冬蟲夏草價格昂貴，普通消費者對于蟲草接觸的又少，難免會上當，對于冬蟲夏草這種珍貴中藥材，人們已總結出了一種挑選辦法， 分為五步走。
第一步，看“草形”：外觀形體完整。冬蟲夏草體形如蠶，長約3-5cm。一般只有一條“草頭(子座)”，草的長度為蟲體的1/2至2/3之間為佳。蟲體有足 8 對(中部4對比較明顯)，身體表面粗糙，環紋明顯20-30個。干燥冬蟲夏草質脆易折斷，斷面有一個小中空或淡灰色的小馬蹄形印跡;
第二步， 觀“草色”：冬蟲夏草外表呈土黃至棕黃色，頭部黃紅色，多數“草頭”部分顏色發黑，細長，斷面平坦，色略發黃;
第三步， 聞“草味”：野生冬蟲夏草有淡草菇香氣;
第四步， 手感“質地”，致密堅硬。優質冬蟲夏草用手捏起來致密堅硬，水分含量低(10%以內)的還會在手指上留下“蟲”外形的印痕;
第五步，辨雜質。市場上銷售的冬蟲夏草只是適當地進行清潔，體表仍會有很多泥沙雜質存在。
除了以上五步以外，市面上充斥著各種各樣的造假方法，讓人眼花繚亂，無從辨識：比如，將“過期草”、“霉變草”、“蟲蛀草”以及其他品相不佳者用硫磺甚至工業硫磺對表面進行熏蒸;將鉛或水銀通過針管注射進冬蟲夏草體內;用鐵絲把價格低廉、甚至過期失效的“臟斷草”串接起來或是直接將鐵絲插入到冬蟲夏草體內;更有甚者，綜合運用以上各種造假手段后，再將“假草”埋回土里，冒充“新草”。這些手段極為“刁鉆古怪”、隱蔽，肉眼很難辨識，以致那些整日與冬蟲夏草打交道的專家若不借助儀器，也可能看走眼，更別提普通消費者了。