辨別冬蟲夏草真假可以從5個方面入手，以下是一些辨別方法：

1. 觀察外形：真正的冬蟲夏草外形完整，頭部子座自蟲體頭部生出，直插呈圓柱形。而偽品雖然也有蟲體和子座，但常常是扭曲斷裂，并且子座大多不相稱。此外，偽品的外形還有地蠶、蛹蟲草等植物的根莖。

2. 觀察顏色：真正的冬蟲夏草顏色呈深黃色或黃棕色，而偽品則常常呈現其他顏色，如灰白色、土黃色等。同時，冬蟲夏草的表面還有棕色的環紋，這是辨別真偽的重要特征之一。

3. 觀察足部：真正的冬蟲夏草全身有足8對，其中以中部4對最明顯。偽品則常常沒有足或者足的數量不對。

4. 觀察斷面：真正的冬蟲夏草折斷后，斷面呈深黃色或淺棕色，中間有一個類似“V”形的黑芯。偽品的斷面則常常沒有黑芯或者顏色不對。

5. 觀察氣味：真正的冬蟲夏草有濃郁的草菇香氣，而偽品則沒有這種氣味或者氣味不正。

還可以通過觀察產地、生長環境、季節、氣味、質地等方面來辨別冬蟲夏草的真偽。總的來說，要想辨別冬蟲夏草的真偽，需要綜合考慮多個方面，不能只憑一兩個特征就輕易做出判斷。如果實在無法確定真偽，建議到正規的藥店或醫療機構購買，并咨詢專業醫師的意見。