蟲草養肝茶 具有清甜，養肝明目，滋陰補腎，補氣健脾等作用。閑暇時光，邀約三兩好友。一起品嘗

 

制作步驟

準備食材：

冬蟲夏草2-8根

枸杞、淮山、女貞子各10克

冰糖適量

操作步驟

1.將女貞子、淮山碾碎

2.用清水將枸杞洗凈

3.將淮山、枸杞、女貞子依次倒入燉杯中

4.加入適量水開始隔水燉20分鐘

5.加入洗凈的蟲草，冰糖。繼續燉煮10分鐘

6.將養肝茶過濾，倒到茶杯中

蟲 草 養 肝 茶 完 成

什么情況下吃冬蟲夏草最適合，吃冬蟲夏草有什么不良反應

 

冬蟲夏草 冬蟲夏草食用 冬蟲夏草

如果說我們的身體處于亞健康的狀態的時候，那么我們每天應該服用多少量的冬蟲夏草最為合適

其實直到現在這個時候來說的話，冬蟲夏草的服用方式已經普遍的被發展，并且逐步形成了一個非常系統全面的科學藥膳體系。

首先我們要先從冬蟲夏草的原料利用上來說，它的原料既能夠利用雞，也能夠利用鴨，甚至還可利用魚和肉等這些在日常生活中非常常見的原料，而且并不止這些，它甚至還能夠利用各種各樣的山珍海味。其次從藥物配伍上來說，冬蟲夏草能夠和人參以及其他大約幾十種非常常見的屬于滋補強壯類的中藥一起搭配，然后一同制作成藥膳進行使用。接下來就從制作方法上來說，它的制作方法多種多樣，不僅能夠運用蒸、熬、煲、燒以及炸的這些種種方法進行烹調而成，另外它也能夠用泡茶、煮水的方式進行制作，甚至還能夠制作出非常多種類的的健身酒來服用，特別是在喝紅酒、白酒、以及黃酒的時候，在里面加入適當的的冬蟲夏草極細的粉末時，然后飲下去，它里面所含的營養成分能夠被人體高效地吸收并且利用。綜上而言，總之夏草較為傳統的保健方法應該是每天食用3克的量，但是如果是對于那些治療疾病的人而言的話，就應該加大其超過一倍的劑量，并且遵照著醫囑服用。