如果想要買到好的冬蟲夏草，以下是你必須知道的幾個方面。

1.了解冬蟲夏草的品質(zhì)
首先要了解的是冬蟲夏草的品質(zhì)，一般是用眼色來區(qū)分。嫩黃色的冬蟲夏草品質(zhì)較好，表示是采自幼蟲身上的，而較暗黃色的則比較老，品質(zhì)相對較差。

2.選擇正規(guī)渠道購買
現(xiàn)在市面上出售的冬蟲夏草品種繁多，質(zhì)量也不盡相同，建議選擇正規(guī)的專業(yè)市場或者商場，并且需要注意產(chǎn)品是否符合國家衛(wèi)生部門的規(guī)定和標準。在購買時最好選擇具有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照以及資質(zhì)認證的商家。

3.留意冬蟲夏草的產(chǎn)地
冬蟲夏草的產(chǎn)地也需要注意。一般認為四川、青海、西藏等地的銀川冬蟲夏草品質(zhì)較好，需要查看產(chǎn)品的標簽以及相關(guān)證明文件，確保產(chǎn)品來源可靠。

4.了解采摘時間
采摘時間也是冬蟲夏草品質(zhì)的一個重要因素。一般在春季和夏季采摘的冬蟲夏草品質(zhì)好，此時的冬蟲夏草干燥后質(zhì)地松軟、顏色鮮艷，而秋季采摘的冬蟲夏草品質(zhì)則相對較差。

5.關(guān)注產(chǎn)品質(zhì)量檢驗報告
在購買冬蟲夏草時，消費者可以關(guān)注產(chǎn)品的質(zhì)量檢驗報告，其可以體現(xiàn)出冬蟲夏草中各種有效成分的含量。這樣就可以更好地了解產(chǎn)品的品質(zhì)和功能。

6.遵循適量食用原則
盡管冬蟲夏草在保健方面有著不少優(yōu)點，但消費者也需要按照適量食用原則，過量食用會反而會有不良影響，如可能造成脫水、失眠等一系列不適癥狀。

總之，如果想要買到高品質(zhì)的冬蟲夏草，需要了解其品質(zhì)、商品來源、采摘時間、檢驗報告等信息，并在正規(guī)渠道購買，以符合國家的衛(wèi)生標準和規(guī)定。同時，在食用冬蟲夏草時，需要注意適量食用，以達到最佳的保健功能。