一、先記正常味道：正品蟲草的 “本味” 是關鍵參照?

　　要判斷冬蟲夏草是否變質，首先得明確正品的正常味道。優質干制冬蟲夏草，聞起來有獨特的 “復合菌香”—— 類似干燥的香菇香，混著淡淡的泥土腥氣(因生長于高原草甸土壤)，湊近細聞無刺鼻異味;若將干蟲草輕輕嚼碎，口感偏脆，味道微腥帶甜，無苦澀、發酸等不適口感。鮮蟲草味道更清新，菌香更濃郁，嚼食時甜腥味更明顯，無雜味。記住這個 “本味”，再遇到異味就能快速分辨。?

　　二、變質蟲草的 3 類典型味道：從輕微到嚴重，特征很明顯?

　　1. 輕微變質：霉味、潮味先出現?

　　當蟲草因儲存不當(如濕度>60%、通風差)開始吸潮時，會先出現輕微變質，核心味道是霉味和潮味。?

　　霉味：類似受潮的面包、書本散發的 “霉腐氣”，初期味道較淡，需湊近才能聞到，若不及時處理，霉味會逐漸加重，甚至出現可見的白色、綠色霉點;?

　　潮味：比霉味更早期，聞起來像剛從潮濕柜子里拿出來的衣物味，無明顯香味，嚼食時口感發潮、變軟，甜腥味消失，取而代之的是淡淡的 “悶味”。?

　　這類輕微變質多發生在儲存 1-3 個月的蟲草上，若只是局部受潮，可及時晾曬后檢查蟲體是否變軟、變色，若蟲體仍緊實、無霉點，可少量食用;若霉味擴散，建議直接丟棄。?

　　2. 中度變質：酸味、哈喇味凸顯?

　　若輕微變質未被發現，蟲草會進一步腐敗，此時會出現酸味或哈喇味，這是蛋白質、脂肪分解的信號。?

　　酸味：類似食物發酵后的酸腐味，比如變質牛奶的酸味，聞起來刺激鼻腔，嚼食時酸味明顯，甚至有 “澀口” 感，這是蟲草中的蟲體蛋白被細菌分解產生有機酸導致的;?

　　哈喇味：多發生在儲存超 6 個月、油脂含量較高的蟲草(如蟲體飽滿的那曲蟲草)上，味道類似放久的堅果、植物油變質后的 “油耗氣”，聞起來發膩，嚼食時口感油膩，無甜味，反而有輕微苦澀，這是蟲草中的脂肪氧化產生 “醛類物質” 的表現。?

　　出現這兩類味道的蟲草，即使外觀無明顯霉斑，也已失去滋補價值，且可能含有有害物質，絕對不能食用，否則易引發腸胃不適(如腹瀉、腹痛)。?

　　3. 嚴重變質：腐臭味、硫磺味最危險?

　　當蟲草完全腐敗或被人為造假處理時，會出現腐臭味或硫磺味，這類蟲草風險極高。?

　　腐臭味：類似動物尸體腐爛的腥臭味，味道濃烈刺鼻，即使隔著包裝也能聞到，此時蟲草蟲體已變軟、發黑，甚至出現黏液，輕輕一捏就會變形，完全失去原有形態，嚼食時味道惡臭，絕不可食用;?

　　硫磺味：多是劣質蟲草為掩蓋變質、增色而用硫磺熏蒸導致，聞起來有明顯的 “刺激性硫磺氣”，類似鞭炮燃放后的味道，湊近聞會嗆鼻、辣眼，嚼食時味道發苦、發澀，硫磺殘留會損傷呼吸道和消化系統，即使外觀鮮亮，也屬于 “有毒蟲草”，必須堅決丟棄。?

　　三、味道之外的輔助判斷：結合外觀、手感更精準?

　　光靠味道判斷還不夠，結合外觀和手感能進一步確認變質情況：?

　　外觀：正常蟲草顏色均勻(深黃、黃棕色)，蟲體飽滿;變質蟲草會出現顏色發黑、發暗，蟲體變軟、萎縮，甚至出現霉點、黏液;?

　　手感：正常干蟲草手感緊實、干燥，捏起來有硬度;變質蟲草手感發潮、發軟，甚至黏手，捏動時蟲體易變形。?

　　比如遇到 “聞著有霉味，摸著手感發潮，蟲體顏色發暗” 的情況，即使霉味不重，也可確定已變質。?

　　四、避坑建議：儲存得當，減少變質風險?

　　要避免遇到變質蟲草，除了學會辨別，儲存環節也很關鍵：?

　　短期儲存(1 個月內)：用密封袋包裝，放入干燥劑，置于陰涼通風處，避免陽光直射;?

　　長期儲存(3 個月以上)：用真空袋分裝，放入冰箱冷藏(溫度 0-5℃)，每 1-2 個月檢查一次，避免受潮;?

　　購買時：優先選帶獨立包裝、有溯源碼的品牌蟲草(如芝康紀、同仁堂)，避免買散裝、無生產日期的蟲草，降低買到變質品的概率。?

　　五、結語：味道是 “預警信號”，安全永遠第一?

　　冬蟲夏草變質的味道，本質是 “有害物質產生的信號”，從輕微霉味到嚴重腐臭味，每一種異味都意味著營養流失、風險增加。平時儲存時多留意味道變化，遇到異常及時處理，不要抱有 “勉強能吃” 的心態，畢竟滋補的前提是安全，一旦誤食變質蟲草，反而可能 “花錢傷身”。