冬蟲夏草對呼吸系統疾病的食譜 冬蟲夏草銀耳湯

材料：冬蟲夏草、銀耳、鐵棍山藥、冰糖。

做法：
1.分別將將蟲草放入不同的容器里，清洗一遍后兌入水，浸泡4小時以上。
2.山藥帶皮一起沖洗干凈，切片后直接入隔水燉內膽。

3.里外鍋一起加入適量的開始后接上電源，慢火燉一個半小時。
4.揭蓋放入冰糖，再燉10分鐘至冰糖融化。

功效：銀耳能夠補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強人體免疫力；冬蟲夏草則具有提高機體免疫力、消炎、殺菌、潤肺補腎的功效。