傳統中醫使用冬蟲夏草的方法和劑量因人而異，根據具體情況進行調配。以下是一些常見的推薦用法和劑量供參考：

冬蟲夏草煎湯：將適量的冬蟲夏草研磨成粉末，然后取適量的粉末加水煎煮，煮至湯液剩下1/3左右時，去渣留汁，分次服用。劑量一般為每天2-5克，可分2-3次服用。
冬蟲夏草浸泡酒：將適量的冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡，密封保存一段時間后，可口服。劑量一般為每天10-20克，適量稀釋后飲用。
冬蟲夏草膏劑：將冬蟲夏草與適量的其他藥材配伍，炮制煎煮后制成膏劑，可口服。劑量一般為每日3-10克，可根據個體情況進行調整。
冬蟲夏草膠囊或丸劑：將冬蟲夏草粉末裝入膠囊中或加工成丸劑，按照說明進行口服。劑量一般為每次0.5-1克，每天2-3次。

需要注意的是，冬蟲夏草屬于珍貴中藥材，用量不宜過大，應根據個體體質、病情和醫師的建議來確定具體的劑量。同時，在使用冬蟲夏草時應注意以下幾點：
建議在專業醫師指導下使用，不要自行調配和使用。
注意冬蟲夏草的品質和來源，選擇正規渠道購買有質量保證的產品。
對于孕婦、兒童、高血壓患者等特殊人群，應遵循醫師的指導，避免濫用。
使用期間如有不適或過敏癥狀，應及時停止使用并咨詢醫師。
總之，冬蟲夏草在傳統中醫中有多種用法和劑量，但具體的使用方法和劑量應根據個體情況來確定。在使用過程中應保證品質、遵循醫師指導，并注意藥物的適應癥、禁忌癥和不良反應等信息，確保安全有效地使用冬蟲夏草。