新鮮的冬蟲夏草富含多種活性成分，營養價值極高，但因其含水量大，極易變質。若想充分保留鮮蟲草的營養與功效，科學的保存方法必不可少。接下來，就為你詳細介紹鮮冬蟲夏草的保存妙招。?

　　短期保存：冷藏保鮮法?

　　如果打算在 1 - 2 周內食用鮮冬蟲夏草，冷藏保存是最佳選擇。首先，不要清洗蟲草，因為清洗會讓其吸收水分，加速變質。用干凈的保鮮膜將每一根鮮蟲草單獨包裹，這樣能有效隔絕空氣，防止氧化。隨后，將包裹好的蟲草放入密封保鮮盒，再放入冰箱冷藏室，溫度調至 2 - 5℃。在此溫度下，能在一定程度上抑制微生物生長和酶的活性，延緩蟲草變質。每隔 2 - 3 天檢查一次，若發現有變色、發霉跡象，需及時處理。?

　　長期保存：冷凍鎖鮮法?

　　若需長期保存鮮冬蟲夏草，冷凍是更好的方式。同樣先不清洗蟲草，用食品級塑料袋將蟲草分小份包裝，每份按一次食用量分裝，避免反復解凍影響品質。密封好塑料袋后，將其放入冷凍室，溫度保持在 - 18℃以下。在這樣的超低溫環境中，蟲草細胞內的水分迅速凍結，微生物和酶的活動幾乎停止，可保存半年至一年。食用時，取出所需分量，放在常溫下自然解凍，切勿用熱水浸泡或微波加熱，防止營養成分流失。?

　　特殊保存：真空保存法?

　　真空保存能進一步延長鮮冬蟲夏草的保質期。準備真空密封袋和真空包裝機，將鮮蟲草放入袋中，啟動真空包裝機抽出空氣并密封。處理好后，將真空包裝的蟲草放入冰箱冷凍室。這種方法能最大程度隔絕氧氣和濕氣，減少微生物滋生，保存效果更佳，尤其適合保存數量較多的鮮蟲草。?

　　保存注意事項?

　　無論是冷藏、冷凍還是真空保存，都要避免鮮冬蟲夏草與有強烈氣味的食物放在一起，防止串味影響品質。同時，存放蟲草的冰箱要定期清理，保持內部清潔，減少細菌滋生。另外，鮮冬蟲夏草的保存期限只是參考，即使在保質期內，若發現蟲草出現腐爛、異味等情況，也不可食用。?

　　掌握這些鮮冬蟲夏草的保存方法，就能將這份珍貴的滋補品的營養牢牢鎖住，在需要時為健康助力。?

　　以上從多種場景介紹了鮮蟲草保存方法。你是準備自己保存鮮蟲草，還是有其他用途?若有特殊需求，可隨時和我說。?