如何挑選正宗的西藏那曲冬蟲夏草呢
西藏那曲蟲草蟲體表面色澤最為黃凈，玉樹冬蟲夏草相對來說呈黃褐色。其他產地蟲草色或淡，或泛紅而灰白。另外，西藏那曲所產蟲草眼睛顏色為棕色，青海玉樹和果洛所產蟲草眼睛顏色為黃色，川草和其它地區所產的草多為紅色或深褐色。蟲體結實飽滿、環形文紋路清晰、眼睛棕色、8對足（腹部四對）、顏色呈淺黃到深黃、聞起來濃郁的酥油香味。購買蟲草時要用手摸一下蟲體的軟硬程度。如蟲體較軟、能略彎曲，表面顏色深，有潮濕感，說明蟲草不干，含水量大；如蟲體僵硬，表面顏色淺，干爽，說明蟲草干濕程度適中。

野生的冬蟲夏草，判斷其品質和作用優劣，不但要注重海拔，還需要環境，需要雪多，陽光充足。優質的冬蟲夏草品相外觀包含：蟲體飽滿，色澤黃凈，草頭長度不超過蟲體，無黑草、死草、癟草、空心草、牙簽草、斷草。雖然優質蟲草價格也是最貴，但相對作用來說會大很多。在選擇的時候，要看一下是不是當年的新干蟲草：香味清淡一些，腥味淡不刺鼻，口感鮮香不會特別濃厚，色澤不會很深，草頭棕黃色變化更加明顯。

品質不好的冬蟲夏草，具有的特征：蟲體偏黑，憋小，草頭粗、黑、長，漸變不明顯，腥味重，有的會有一股水味。生嚼無任何甜味，泡水顏色深。真正西藏那曲冬蟲夏草，色澤金黃，酥油香味，草頭漸變明顯、蟲體飽滿。真的冬蟲夏草有著明顯粗糙的環紋，靠近頭部的地方，環紋較細。環紋的條數大概是20-30條。但是用地蠶冒充的，只有根痕環節，少的2條，多的11條。冬蟲夏草有非常明顯的4對足，全身一共有8對足。其他冒充冬蟲夏草的一般看不到明顯的足。

根據《本草綱目拾遺》記載：冬蟲夏草味甘、性平、保肺、益腎、止血、補精髓、已嘮嗑、治膈癥。可提升抵抗力、預防輔助調理肺部、腎部疾病。與雞、鴨、豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益衛之功。滋補是一個方面，要了解冬蟲夏草是為了恢復身體健康，需要培養良好的生活習慣 合理膳食 勞逸結合。

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