冬蟲夏草主要分布在我國的青藏高原地區，特別是西藏、青海、四川、甘肅等地的高海拔地帶。這些地區的氣候條件、土壤特性以及特定的生態環境為冬蟲夏草的生長提供了適宜的條件。

在選購冬蟲夏草時，可以考慮以下5個方面：

1. 產地認證：了解冬蟲夏草的產地是非常重要的。通常來說，來自原產地的冬蟲夏草更具有一定的品質保證。

2. 正規渠道：選擇在正規的藥店、保健品專賣店或有資質的電商平臺購買。這樣可以減少購買偽劣產品的風險。

3. 產品認證：一些優質的冬蟲夏草產品可能會有相應的產地證書、質檢報告等認證，可以通過這些證書來確認產品的真實性。

4. 了解品牌信譽：選擇有良好口碑和信譽的品牌，可以通過用戶評價、專業機構評估等方式了解產品的質量。

5. 價格合理：雖然冬蟲夏草是一種珍貴的中草藥，但過于高昂或過于低廉的價格都可能引起質疑。選擇價格合理、符合市場行情的產品。

需要注意的是，冬蟲夏草的采集對生態環境有一定的影響，因此購買時應當支持合理的采集方式和可持續發展的冬蟲夏草產業。最好在購買前咨詢醫生或中醫師的建議，特別是對于有慢性疾病、孕婦和正在服用其他藥物的人士。