鮮冬蟲夏草因未經干燥處理，保留了更多活性成分，但水分含量高、易霉變，尤其是大量儲存時需掌握科學方法，才能延長保鮮期并維持其品質。以下幾種保存方式適用于不同場景，可根據實際需求選擇。?

　　冷藏保存是短期保鮮的首選。新鮮冬蟲夏草采收后，需先去除表面泥土和雜質(用軟毛刷輕刷，避免水洗)，然后用吸水紙吸干表面水分，按大小分級后裝入透氣的竹籃或紙盒中，避免堆疊過厚(每層不超過 5 厘米)。將容器放入冰箱冷藏室，溫度設置為 2-4℃，濕度保持在 60%-70%，可保存 15-20 天。期間需每天檢查，及時挑出變黑、變軟的個體，防止霉變擴散。這種方法適合近期需食用的情況，能最大程度保留鮮蟲草的脆嫩口感和鮮味。?

　　冷凍保存可實現長期儲存。若需保存 3 個月以上，需進行預處理：將鮮蟲草用蒸餾水快速沖洗(時間不超過 10 秒)，立即用廚房紙吸干水分，單根擺放在托盤上，放入冰箱冷凍室速凍 4 小時(溫度 - 18℃以下)，待完全凍硬后裝入真空袋，抽去空氣密封，再放入冷凍層長期保存。速凍能避免細胞內水分形成大冰晶，減少營養流失;真空包裝可隔絕空氣，防止氧化變質。食用時無需解凍，直接燉煮即可，但若需生食(不建議)，可提前放入冰箱冷藏室緩慢解凍。這種方法能保存 6-12 個月，適合大量囤積的場景。?

　　干燥處理后保存更穩定。對于暫時無法食用的大量鮮蟲草，可加工成干品延長保質期。傳統方法是將鮮蟲草置于陰涼通風處自然陰干，避免陽光直射(防止成分破壞)，每天翻動 2-3 次，約 7-10 天可干燥至含水量 10% 以下。現代更高效的方式是用烘干機，設置 40-50℃低溫烘干，6-8 小時即可完成，能更好保留活性成分。干燥后的蟲草放入密封玻璃罐，加入 1-2 小包干燥劑，置于陰涼干燥處(溫度不超過 25℃，濕度低于 50%)，可保存 2-3 年。需注意，干燥過程中若蟲體出現發黑、異味，需立即丟棄，不可繼續保存。?

　　特殊場景下的應急保存。若處于無冷藏設備的環境，可采用鹽漬法臨時保存：將鮮蟲草洗凈瀝干，分層放入陶罐，每層均勻撒鹽(蟲草與鹽比例約 10:1)，壓實后密封，置于陰涼處可保存 1 周左右。但這種方法會改變蟲草的風味和成分，僅適合應急，且食用前需用清水反復浸泡脫鹽。此外，也可將鮮蟲草與大米混合裝入密封袋，大米的吸濕性能延緩霉變，常溫下可延長保存 3-5 天。?

　　無論采用哪種方法，保存前都需確保鮮冬蟲夏草來源可靠，無破損、無霉變。大量儲存時建議分批處理，避免一次操作不當導致全部損耗。食用前需觀察蟲草狀態，若出現蟲體變軟、顏色發灰、散發酸腐味，即使在保質期內也應丟棄，以免食用后危害健康。正確的保存方式不僅能延長鮮冬蟲夏草的食用周期，更能讓其滋補價值得到充分發揮。