冬蟲夏草主要分布在我國的青藏高原以及四川、云南、陜西、甘肅、貴州等地的山區，其中青藏高原是冬蟲夏草主要分布地，占據了全國冬蟲夏草資源的70%以上，而西北和西南的主要采集地位于海拔2800米以上的高山峽谷。

1. 青藏高原
青藏高原是世界上平均海拔最高的高原，分布于中國的西南邊陲，冬蟲夏草分布在青海、西藏、四川等省份，其中青海的冬蟲夏草產量較高，被稱為“冬蟲夏草之鄉”，青海玉樹藏族自治州花石峽是青海最主要的冬蟲夏草產區之一。

2. 四川
四川省位于中國西南，是全國冬蟲夏草產量第二大小省份，主要分布在岷山和大雪山等區域，其中最著名的冬蟲夏草產區是九寨溝。

3. 云南
云南省位于中國的西南邊陲，氣候溫暖濕潤，豐富的自然條件和優良的土地資源為冬蟲夏草的生長提供了很好的環境。云南的冬蟲夏草主要分布在怒江、迪慶等藏區和昆明的峨山彝族自治縣等地區。

4. 陜西
陜西位于中國的西北部，山區較多，是國家重要的冬蟲夏草主產區之一，主要分布在秦嶺山區和神木縣等地。

5. 甘肅、貴州等地
甘肅、貴州等省份也是冬蟲夏草的重要產區，甘肅省主要分布在永靖縣、合水縣等地，貴州省主要分布在黔西南的望謨等地。

總體來說，冬蟲夏草主要分布在中國的青藏高原和西南地區，這些山區地形險峻，氣候寒冷干燥，惡劣的生存環境使得冬蟲夏草的資源變得非常稀缺。但是由于近年來市場需求的增長，一些短視行為和過度采集使得冬蟲夏草資源逐漸稀缺，人們也應該更加重視冬蟲夏草的保護和合理開發。