新鮮蟲草富含多種活性成分，營養價值極高，是滋補養生的佳品。然而，由于其新鮮特性，極易受到外界因素影響而變質。因此，掌握科學的保存方法，才能最大限度保留其營養成分和功效。接下來，就為大家介紹幾種實用的新鮮蟲草保存方法。?

　　若只需短期保存新鮮蟲草(1 - 2 周內食用)，冷藏保存是不錯的選擇。先將新鮮蟲草表面的泥土和雜質用軟毛刷輕輕清理干凈，注意不要用水清洗，以免破壞蟲草表面的保護膜和營養成分。清理后，用干凈的紙巾或保鮮膜將蟲草包裹好，放入密封袋或保鮮盒中，排出空氣后密封。最后，將其放入冰箱冷藏室，溫度調至 2 - 8℃。這樣的環境能抑制微生物的生長和繁殖，減緩蟲草的變質速度。需要注意的是，要定期檢查，若發現蟲草有發霉、變軟等跡象，應及時取出食用。?

　　如果需要長期保存新鮮蟲草(超過 2 周)，冷凍保存效果更佳。同樣先清理蟲草表面雜質，然后將蟲草按每次食用量分成小份，分別用保鮮膜包裹嚴實，再套入密封袋中，盡量排出空氣后密封。為防止串味和污染，可將密封好的蟲草放入保鮮盒內，再放入冰箱冷凍室，溫度調至 - 18℃以下。冷凍保存能極大降低蟲草內水分的活性，有效延長其保質期，一般可保存 6 - 12 個月。食用時，取出所需份量，讓蟲草在常溫下自然解凍，切勿用熱水浸泡或加熱解凍，以免營養成分流失。?

　　此外，干燥保存法也適用于新鮮蟲草。先準備一些干燥的硅膠干燥劑或生石灰，將清理好的新鮮蟲草放入密封容器中，在容器底部和四周放入干燥劑，然后密封容器。干燥劑能吸收容器內的濕氣，營造干燥環境，從而抑制蟲草發霉變質。但要注意定期更換干燥劑，當干燥劑吸潮失效后，需及時更換新的干燥劑，以保證保存效果。這種方法保存時間相對較短，適合 1 - 3 個月內食用的情況。?

　　無論是哪種保存方法，存放新鮮蟲草的環境都要保持清潔、干燥、通風，避免陽光直射和接觸異味。同時，在保存和取用蟲草的過程中，要注意手部衛生，防止將細菌、霉菌等污染物帶到蟲草上。掌握正確的保存方法，能讓新鮮蟲草在較長時間內保持良好品質，充分發揮其滋補養生的功效，為健康保駕護航。?