冬蟲夏草，作為一種名貴的中藥材，一直備受人們關注。每年 5-6 月是高海拔冬蟲夏草的采挖期，這一時期的新鮮冬蟲夏草營養價值高，營養成分更容易被人體吸收，因而深受大家喜愛。然而，很多人對新鮮冬蟲夏草的保質期并不清楚，這就可能導致珍貴的蟲草因保存不當而變質浪費。那么，新鮮冬蟲夏草的保質期究竟是多久呢??

　　在常溫環境下，新鮮冬蟲夏草的保存時間極為短暫。由于缺乏低溫抑制微生物生長的條件，在 15-25℃的室內，新鮮冬蟲夏草一般只能存放 1-2 天。超過這個時間，蟲草表面就會開始滋生霉菌，顏色逐漸變暗，質地變軟，營養成分也會快速流失。因此，除非采挖后立即食用，否則不建議在常溫下保存。?

　　若將新鮮冬蟲夏草放入冰箱冷藏，保存時間可適當延長。冰箱冷藏室溫度通常在 2-8℃，這個溫度能在一定程度上減緩微生物的繁殖速度和蟲草自身的氧化過程。在冷藏室中，新鮮冬蟲夏草大約可存放 7-10 天。存放時，要用透氣的保鮮袋或密封容器裝好，避免與冰箱內其他食物串味。?

　　想要更長時間保存新鮮冬蟲夏草，冷凍是最佳方式。將新鮮蟲草放入密封袋或保鮮盒，排出空氣后放入冰箱冷凍室，溫度控制在 - 18℃以下，可保存 6-12 個月。冷凍狀態下，水分會凝固，微生物活動幾乎停止，能最大程度保留蟲草的活性成分。不過，冷凍的蟲草解凍后需盡快食用，且不宜反復解凍冷凍，以免影響品質。?

　　除了冷藏和冷凍，真空包裝結合低溫保存也能有效延長新鮮冬蟲夏草的保質期。通過抽真空隔絕氧氣，再配合冷藏或冷凍，能進一步抑制微生物生長和氧化反應。真空包裝冷藏可保存 15-20 天，真空包裝冷凍則能將保存期限延長至 18 個月左右。?

　　需要注意的是，無論采用哪種保存方式，取用新鮮冬蟲夏草時都要避免沾染水分，手上的水汽可能加速其變質。同時，保存過程中要定期檢查，若發現蟲草表面出現霉斑、異味，應立即丟棄，不可食用。?

　　掌握正確的保存方法，才能讓新鮮冬蟲夏草的營養得以長久留存。根據實際食用計劃，選擇合適的保存方式，才能在需要時享受到這份天然滋補佳品的獨特功效。